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Seis principios para oraciones eficaces

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El apóstol Santiago nos enseña que las pruebas, antes que afectarnos, nos ayudan a crecer en la fe y en la esperanza. En su carta universal enseña: “Amados hermanos, cuando tengan que enfrentar cualquier tipo de problemas, considérenlo como un tiempo para alegrarse mucho porque ustedes saben que, siempre que se pone a prueba la fe, la [...]

Dormir bien alarga su tiempo de vida

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“La falta de sueño se debe, principalmente, a las obligaciones familiares y al uso excesivo de aparatos electrónicos como celulares, tabletas y computadores en la cama. Aunque es importante cumplir con el mínimo de seis horas diarias, los expertos señalaron otros hábitos saludables como dejar de fumar y consumir alcohol moderadamente.” [...]

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